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Salud

  • Kundalini Salud y Yoga

    Kriya para la Hipertensión

    Hoy te presento un sencillo ejercicio para tratar la Hipertensión con Kundalini Yoga. Cómo hacerlo Siéntate en postura fácil. Usa el pulgar de la mano derecha para bloquear la fosa nasal derecha. Los dedos…

  • Salud y Yoga

    Ejercicio Sencillo para el Asma

    Hoy te presento un ejercicio muy sencillo para mejorar el Asma. LLevamos muchos meses que el tiempo no nos acompaña. No llueve y hay  mucha sequía con lo que afecta principalmente a nuestros pulmones.…

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    Yoga

    Meditación para Aliviar tu estrés

    ¿Sabías que el estrés es un sentimiento de tensión física o emocional que nos afecta a un número muy elevado de personas? Puede venir desde cualquier situación o pensamiento que te hace sentir frustrado,…

  • Nutrición Salud y Yoga

    Las Cuatro Frutas

    Las Cuatro Frutas, que son Ciruela, Melocotón, Piña y Pera, son todas muy beneficiosas para el tracto urinario, la vejiga y los riñones. Incorpora estas frutas a tu dieta y disfruta. Sat Nam.…

  • Salud y Yoga Yoga

    El Quinto Chakra: Vishuddha

    Hoy es el turno del Quinto Chakra: Vishudda. Este chakra está ubicado en la garganta. Está asociado al color Azul y al elemento Éter. Trata las siguientes cualidades o condiciones: el Autocontrol, El sentido del mando,…

  • Kundalini Salud y Yoga

    El Tercer Chakra: Manipura

    Hoy le toca el turno al Tercer Chakra, último de los chakras del triángulo inferior: Manipura. Representa la Fuerza de voluntad,  el poder personal y el compromiso. Está ubicado en el punto del ombligo,  en el…

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