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Kundalini Yoga

  • Salud y Yoga

    Ejercicio Sencillo para el Asma

    Hoy te presento un ejercicio muy sencillo para mejorar el Asma. LLevamos muchos meses que el tiempo no nos acompaña. No llueve y hay  mucha sequía con lo que afecta principalmente a nuestros pulmones.…

    05/01/2018
  • Kundalini

    Kirtan Sohila

    Hoy voy a continuar con otro post relacionado con el Shabad Gurú. En él te voy a hablar del Kirtan Sohila. Es una oración o Bani nocturna de la religión Sigh. Su nombre significa ‘Canción…

    29/12/2017
  • Kundalini Yoga

    Kriya para la Energía Espinal

    Hoy te voy a presentar una Kriya de Kundalini Yoga que es fundamental: Serie para la energía espinal. Yogi Bhajan solía decir que la edad de una persona depende directamente de la flexibilidad que…

    26/12/2017
  • Kundalini Meditación

    Meditación: Tershula Kriya

    Hoy te voy a hablar de una meditación de Kundalini Yoga que te puede ayudar en procesos de autocuración: Tershula Kriya. Tershula es el rayo de Shiva, uno de los tres Dioses de la…

    05/12/2017
  • Kundalini Pranayama

    Sitali Pranayam

    Hoy te voy a presentar uno de los pranayamas más utilizados en Kundalini Yoga: Sitali Pranayam. Fue enseñado por Yogi Bhajan el 30 de julio de 1980. Cómo hacerlo Siéntate en una postura de meditación…

    01/12/2017
  • Kundalini Meditación

    Meditación para Equilibrar el Cerebro

    Hoy te presento una meditación de Kundalini Yoga para equilibrar tu cerebro. Esta meditación permite al cerebro mantener su equilibrio natural bajo situaciones de estrés o después de una situación de shock repentino. También…

    26/11/2017
  • Kundalini

    Japji Sahib y Shabad Guru

    Hoy te voy a hablar de la tecnología sagrada del Shabad Gurú y de su presencia en el Japji Sahib. Es la base del Naad Yoga y de los mantras que se utilizan en…

    21/11/2017
  • Kundalini Meditación

    Meditación: Energía Poderosa

    Hoy te presento una Kriya para trabajar tus niveles de Energía. Yogi Bhajan la presentó el 17 de Mayo de 1976, y le dio por nombre “Meditación para una Energía Absolutamente Poderosa”. La Meditación…

    03/11/2017
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