Kundalini Meditación

Meditación con el Mantra Mágico

Hoy quiero explicarte una meditación muy sencilla que se realiza con el mantra EK ONG KAAR, SAT GUR PRASAAD. No os he hablado de este mantra en ningún post y hoy quiero explicaros brevemente cuando lo utilizo:

Este mantra lo cantamos cuando nos encontramos en situaciones donde tenemos que comunicar, explicar ante un público o conferencia. Te otorga intuición absoluta y sobre todo vitalidad interior.

El Mantra

Se recita de la siguiente forma:

EK ONG KAR

SAT GUR PRASAD

SAT GUR PRADAD

EK ONG KAR.

Su traducción podría ser la siguiente:  Hay un Creador, una Verdad revelada a través de la gracia del Gurú.

Según Yogui Bhajan: “Sé amable, consciente, y compasivo. El mundo entero  será tu amigo”.

La Meditación

Siéntate en una posición cómoda. Levanta tus brazos a nivel de tu corazón, palmas hacia arriba, codos relajados a los costados del cuerpo.

Forma un cuenco poco profundo con tus manos, poniendo los costados de tus manos juntos desde la base hasta la punnta de tus dedos de Mercurio (meñique). Es importante que apliques el siguiente mudra:

Cierra los ojos y mira a través de tus parpados cerrados y canta con devoción, con reverencia,  este mantra. No hay patrón de respiración , yo te aconsejo que tu respiración fluya a medida que cantas el mantra.

Espero que te haya ayudado.

“Que el Eterno Sol te Ilumine, el Amor te rodee y la Luz Pura Interior guíe tu camino”

Sat Nam.

También te puede Interesar

Sin Comentarios

Escribir una réplica

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com