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Libro Recomendado: Art of Attention

30/09/2016

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Hoy te recomiendo un libro que te ayudará a crear tu propia rutina yóguica: The Art of Attention.

Por el momento solo está disponible en inglés.   Es un taller que te ayudará paso a paso a fusionar el mind-fulness con los movimientos del yoga tradicional. Te ofrece un conjunto de herramientas de asanas, meditaciones, preguntas de auto-indagación y las prácticas de curación para la creación de tu propia práctica diaria. Las rutinas están explicadas de una forma gráfica de forma muy sencilla.

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Las fotos que incluye el libro son espectaculares, tienen una belleza poco habitual para un libro de yoga.  Está indicado para practicantes y profesores de yoga de cualquier nivel, así que no te preocupes si eres principiante.  Os lo recomiendo. Lo puedes encontrar en Amazon:

También está en versión Kindle.

Sat Nam.

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