Pequeños Consejos Salud y Yoga

Libro: La Meditación como Medicina

30/08/2016

Meditación como Medicina

Hoy os recomiendo un libro: La Meditación como Medicina, de Dharma Singh Khalsa y Cameron Statuh (Editorial Luciérnaga, 2008). Este libro habla como la meditación y el Kundalini Yoga puede utilizarse para tratar muchos problemas muy comunes de salud. He aplicado en más de una ocasión los consejos que contiene con alumnos. Os lo aconsejo de corazón.

Os adjunto el resumen del libro que podéis leer en la contraportada:

La meditación como medicina ofrece una variedad de técnicas revolucionarias que tanto los médicos como los pacientes pueden utilizar paralelamente a la medicina convencional, con el fin de aliviar y reducir los efectos de las dolencias más habituales. Las medicinas médicas que se presentan en este libro, sencillas y adaptables a diferentes estilos de vida, aparecen acompañadas de instrucciones detalladas de los modelos de respiración, mantras, posturas y movimientos. Del mismo modo, ayudan a equilibrar y regenerar las energías espirituales y físicas del organismo, forjando una alianza curativa extraordinaria.
Cada meditación médica del libro facilita el equilibrio físico y emocional y ayuda a disminuir dolencias tanto físicas como emocionales, incluyendo: adicciones, alergias, alzheimer, ansiedad, artritis, cáncer, depresión, diabetes, disfunciones sexuales, dolor crónico, hepatitis, indigestión, insomnio, menopausia, osteoporosis, pérdida de memoria y úlceras.

“La meditación como medicina del Dr. Khalsa nos revela el tremendo poder curativo de la meditación médica, no sólo beneficiosa para el cuerpo, sino también para la mente y el espíriu.”

Deepak Chopra

“Las instituciones médicas convencionales empiezan a acoger métodos curativos, antes tachados de medicina alternativa, para combinarlos con tratamientos médicos estándar… la meditación es el método más utilizado.”

The New York Times

 

Os adjunto el enlace en Amazon:

Sat Nam.

 

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