Nutrición Pequeños Consejos

¿Cómo saber si tengo sensibilidad a un alimento?

25/08/2016

Muchas veces notamos que al tomar un alimento tenemos una sensación de malestar (gases, digestión pesada, etc.). Descubrí una prueba muy sencilla que me permite saber si un alimento es perjudicial para mí: el test del Pulso.

Cuando te levantes por la mañana, lo primero que debes hacer es medirte el pulso radial: está en pulsola muñeca y te puedes guiar por el pulgar. En la imagen puedes ver cómo tomarlo. Se cuentan los latidos en un minuto. El resultado debería oscilar entre 50 y 70 latidos por minuto.

Tras ingerir un alimento o comida, vuélvetelo a tomar. Si éste ha superado en 10 o más latidos el valor de la mañana, es que muy probablemente tengas sensibilidad a ese alimento.

Espero que os haya gustado. ¡Hasta el próximo consejo!

Sat Nam.

También te puede Interesar

Sin Comentarios

Escribir una réplica

HTML Snippets Powered By : XYZScripts.com