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Yoga

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    Nabhi Kriya – Video

    Hace ya algún tiempo publiqué un post sobre la Nabhi Kriya. Podrás acceder a él desde el siguiente Link. Es una de las Kriyas fundamentales en Kundalini Yoga, con la que podrás fortalecer tu…

  • Kundalini Salud y Yoga

    Kriya para la Hipertensión

    Hoy te presento un sencillo ejercicio para tratar la Hipertensión con Kundalini Yoga. Cómo hacerlo Siéntate en postura fácil. Usa el pulgar de la mano derecha para bloquear la fosa nasal derecha. Los dedos…

  • Kundalini Salud y Yoga

    ¿Cómo Acelerar el Metabolismo?

    Hoy te presento una Kriya muy indicada para las fechas en las que estamos, ya que nos permitirá acelerar nuestro metabolismo y nos ayudará a asimilar los excesos realizados durante las comidas navideñas. Esta…

  • Kundalini

    Kirtan Sohila

    Hoy voy a continuar con otro post relacionado con el Shabad Gurú. En él te voy a hablar del Kirtan Sohila. Es una oración o Bani nocturna de la religión Sigh. Su nombre significa ‘Canción…

  • Kundalini Yoga

    Kriya para la Energía Espinal

    Hoy te voy a presentar una Kriya de Kundalini Yoga que es fundamental: Serie para la energía espinal. Yogi Bhajan solía decir que la edad de una persona depende directamente de la flexibilidad que…

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