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Kundalini

  • Kundalini Salud y Yoga

    Kriya para la Hipertensión

    Hoy te presento un sencillo ejercicio para tratar la Hipertensión con Kundalini Yoga. Cómo hacerlo Siéntate en postura fácil. Usa el pulgar de la mano derecha para bloquear la fosa nasal derecha. Los dedos…

  • Kundalini Salud y Yoga

    ¿Cómo Acelerar el Metabolismo?

    Hoy te presento una Kriya muy indicada para las fechas en las que estamos, ya que nos permitirá acelerar nuestro metabolismo y nos ayudará a asimilar los excesos realizados durante las comidas navideñas. Esta…

  • Kundalini

    Kirtan Sohila

    Hoy voy a continuar con otro post relacionado con el Shabad Gurú. En él te voy a hablar del Kirtan Sohila. Es una oración o Bani nocturna de la religión Sigh. Su nombre significa ‘Canción…

  • Kundalini Yoga

    Kriya para la Energía Espinal

    Hoy te voy a presentar una Kriya de Kundalini Yoga que es fundamental: Serie para la energía espinal. Yogi Bhajan solía decir que la edad de una persona depende directamente de la flexibilidad que…

  • Kundalini Meditación

    Meditación: Tershula Kriya

    Hoy te voy a hablar de una meditación de Kundalini Yoga que te puede ayudar en procesos de autocuración: Tershula Kriya. Tershula es el rayo de Shiva, uno de los tres Dioses de la…

  • Kundalini Pranayama

    Sitali Pranayam

    Hoy te voy a presentar uno de los pranayamas más utilizados en Kundalini Yoga: Sitali Pranayam. Fue enseñado por Yogi Bhajan el 30 de julio de 1980. Cómo hacerlo Siéntate en una postura de meditación…

  • Kundalini Meditación

    Meditación para Equilibrar el Cerebro

    Hoy te presento una meditación de Kundalini Yoga para equilibrar tu cerebro. Esta meditación permite al cerebro mantener su equilibrio natural bajo situaciones de estrés o después de una situación de shock repentino. También…

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