Kundalini Libros Recomendaciones

    Manual de KY para el Propietario del Cuerpo Humano

    25/03/2018

    Hoy te recomiendo un libro de Kriyas de Kundalini Yoga que utilizo muchas veces para preparar mis clases: El manual para el Propietario del Cuerpo Humano. La edición original es de 1997, pero hasta 2005 no fue traducido al Español. Contiene un conjunto de 28 Kriyas que te ayudarán a mantener tu cuerpo a punto. Están divididas en cuatro apartados: Mantenimiento de Rutina. Cerebro y Sistema Nervioso. Mantenimiento de Órganos. Renovación de las Glándulas. Solo he encontrado la versión en…

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  • Yoga

    Mudra para Tranquilizarte: Musthi Mudra

    Hoy te presento un mudra que te ayudará a tranquilizarte y a vencer el estrés. Hace un tiempo compré unas cartas con una colección de mudras: “Mudras para Cuerpo, Mente y Espíritu”. Hay veces…

    04/03/2018
  • Yoga

    Nabhi Kriya – Video

    Hace ya algún tiempo publiqué un post sobre la Nabhi Kriya. Podrás acceder a él desde el siguiente Link. Es una de las Kriyas fundamentales en Kundalini Yoga, con la que podrás fortalecer tu…

    21/02/2018
  • Kundalini Salud y Yoga

    Kriya para la Hipertensión

    Hoy te presento un sencillo ejercicio para tratar la Hipertensión con Kundalini Yoga. Cómo hacerlo Siéntate en postura fácil. Usa el pulgar de la mano derecha para bloquear la fosa nasal derecha. Los dedos…

    20/01/2018
  • Kundalini Meditación

    Meditación contra el Agotamiento

    Hoy te presento una meditación que te ayudará para aquellas situaciones de agotamiento en la que crees que ya no puedes más. Cómo hacerla Siéntate en postura fácil con la espalda recta y aplicando…

    19/01/2018
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